Peak Performance
Über 90% der Gehirnarbeit ist unbewusst.
Dort setzt Neurofeedback an.
Peak Performance
Peak Performance beschreibt die maximale geistige Leistungsfähigkeit unseres Gehirns in einem gewünschten Moment. Nur mit völliger Konzentration und innerer Ruhe schöpfen wir unser gesamtes Potenzial aus, um unsere Ziele zu erreichen
Peak Performance für jeden
Im Profisport Bereich wird es deutlich: Nicht nur Muskelkraft und Ausdauer sind entscheidend. Es geht auch um die Fähigkeit sich auf sein Ziel zu fokussieren und gleichzeitig Stress, Druck und Konkurrenz auszublenden. Diese Ausgewogenheit entscheidet letztendlich über Sieg oder Niederlage.
Was im Sport klar ist gilt für viele andere Bereiche auch. Ob Berufsmusiker, Manager oder Student. Der Wunsch ein Ziel möglichst schnell und effektiv zu erreichen, steckt in uns allen.
Neurofeedback und Peak Performance
Mit Hilfe des Neurofeedbacks kann Spitzenleistung gezielt geschult werden. Die neueste Studie zeigt, dass Neurofeedback bereits nach der ersten Sitzung zu Veränderung im Gehirn führt (1).
Worum geht es beim Peak Performance?
In Wettkämpfen, vor Auftritten, bei Abgabeterminen oder bei Aufgaben mit großer Verantwortung baut sich ein hoher Leistungsdruck auf. Manche spüren Versagensängste und Selbstzweifel. Andere werden nervös, unkonzentriert und geraten massiv unter Stress. Was oft beim Training oder in Probeabläufen funktioniert wird brüchig und fehleranfällig sobald es ernst wird. Nur wer es schafft diese Störfaktoren abzuschalten und sich vollkommen auf sein Ziel zu konzentrieren, hat die größten Erfolgschancen.
Neben Kraft, strategischem Planen, hartem Training und Raffinesse gehört auch die punktgenaue mentale Spitzenleistung.
Mit dem Peak Performance Training lernen Personen mit besonders hohen beruflichen Anforderungen (Schauspieler, Musiker, Redner, Sportler, Manager, Piloten etc.) ihr geistiges Potenzial vollkommen auszuschöpfen und Spitzenleistungen zu erzielen.
Das Peak Performance Training führt zu einer Verbesserung und Erhaltung geistiger Funktionen wie Aufmerksamkeit, Wachheit und Reaktionsbereitschaft. Ruhephasen nehmen dabei eine ebenso große Rolle ein und sollen die Regeneration ermöglichen. Das "Umschalten" zwischen Aktivierung und Ruhe fällt jedoch vielen Menschen schwer. Mit dem Peak Performance Training lernt das Gehirn zwischen den zwei Modi gezielt zu wechseln. Die Kommunikation der Nervenzellen wird dadurch sicherer und stabiler. Das Gehirn ist weniger anfällig für unerwünschte Gedanken, negativer Stimmung, innere Unruhe und Ängste.
Geistige Leistung kann souverän abgerufen und im gewünschten Moment entfaltet werden.
Quellen:
(1) Dobrushina et. al. (2020): Modulation of Intrinsic Brain Connectivity by Implicit Electroencephalographic Neurofeedback, Frontiers in human neuroscience